7 Manfaat Minum Air putih untuk Kesehatan, Wajib Dilakukan!
Minum air hangat atau panas dan membuat Anda merasa lebih baik ketika hidung tersumbat--Pixabay
Air putih juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi, yang dapat menurunkan konsentrasi dan kinerja otak.
5. Mencegah constipation (sembelit)
Air putih dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengencerkan tinja, sehingga dapat mencegah constipation (sembelit).
6. Menurunkan risiko penyakit
Minum banyak air putih juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit, seperti batu ginjal, diabetes, dan stroke.
7. Menurunkan risiko obesitas
Minum banyak air putih juga dapat membantu menurunkan risiko obesitas, karena air putih tidak mengandung kalori dan dapat membantu mengisi perut sehingga merasa kenyang lebih lama.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
