Tepis Isu Hamil, BCL Pamer Bentuk Tubuh Saat Lakukan Olahraga Pilates!
BCL tengah lakukan olahraga pilates-@bclsinclair-Instagram
Sekadar informasi, pilates sendiri merupakan jenis senam yang fokus pada melatih kekuatan fisik khususnya kelenturan inti otot tubuh. Manfaat yang didapat dari pilates yaitu melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, perut, serta panggul yang penjadi pusat gravitasi tubuh.
BACA JUGA:5 Cara Habiskan Akhir Pekan dengan Kegiatan Seru, Pasti Weekend-mu Bakal Lebih Ceria!
BACA JUGA:Muzdalifah Masuk RS Tak Ditemani Fadel Islami, Isu Keretakan Rumah Tangga Mencuat!
Pilates juga dapat memperkuat otot, meningkatkan elastisitas otot, dan meningkatkan mobilitas sendi.
View this post on Instagram
Hal itu karena biasanya orang yang tengah olahraga pilates akan melakukan berbagai gerakan yang manfaatnya cukup beragam, mulai dari memperbaiki postur tubuh, sampai menurunkan berat badan.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Source
- Tag
- Share
-
