Awas Ketagihan! Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Makan Udang Buat Tubuh Kamu
Khasiat konsumsi udang untuk tubuh-Gemini AI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Udang jadi salah satu hidangan laut primadona saat ini.
Rasa dagingnya memang sangat lezat di lidah.
Makanan laut ini ternyata menyimpan segudang khasiat kesehatan.
Hati-hati juga karena konsumsi berlebihan bisa bikin kolesterol naik.
BACA JUGA:Diabetes Tipe 1 vs Tipe 2: Beda Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya!
Sajian laut ini menyimpan profil nutrisi yang luar biasa.
Seporsi udang matang seberat 85 gram membawa 84 kalori saja.
Tubuh kamu akan mendapat asupan 20 gram protein berkualitas.
Banyak mineral penting seperti kalsium hingga zinc ada di dalamnya.
Makanan enak ini rupanya sangat rendah kandungan lemak jahat.
Kamu juga bisa mendapat antioksidan dan yodium pelindung tubuh.
Bagian cangkang udang ternyata bisa diubah menjadi bahan chitosan.
Berikut 4 manfaat makan udang untuk kesehatan tubuh:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
