Sikat Gigi Lalu Langsung Kumur Pakai Mouthwash? Jangan Menyesal, Kamu Bisa Saja Membuang Perlindungan Terbaik Gigimu!

BACA JUGA:Jebakan Batman di Label Makanan 'Sehat': Cara Bongkar Rahasia Gula Tersembunyi!

Kebanyakan obat kumur di pasaran memiliki kandungan fluoride yang jauh lebih rendah daripada pasta gigi. 

Saat kamu langsung berkumur, cairan ini menimpa dan membuang lapisan pelindung kuat dengan cairan yang lebih lemah. 

Pakar kesehatan gigi bahkan sering menyebut kebiasaan ini sebagai sebuah langkah perawatan yang sia-sia. 

Gigimu akhirnya menjadi lebih rentan terhadap serangan bakteri asam penyebab karies dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Jangan Abaikan Kesemutan Berkepanjangan, Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Ini!

Lalu, bagaimana cara merawat gigi yang benar dan sesuai standar medis kesehatan modern? 

Setelah selesai menyikat gigi, kamu cukup meludah saja untuk membuang sisa busa di mulut. 

Kamu tidak perlu langsung berkumur menggunakan air bersih apalagi menggunakan obat kumur secara terburu-buru. 

Biarkan sisa fluoride menempel tipis dan meresap sempurna ke dalam gigimu selama beberapa saat.

BACA JUGA:Olahraga Pas Puasa Jam 4 Sore vs Habis Tarawih, Mana Waktu Terbaik Buat Bakar Lemak Perut?

Lantas, kapan waktu yang paling tepat untuk menggunakan obat kumur andalanmu itu? 

Kamu bisa menggunakannya sekitar tiga puluh menit setelah proses menyikat gigi benar-benar selesai. 

Pilihan lainnya adalah memakai obat kumur pada waktu yang sama sekali berbeda agar manfaatnya seimbang. 

Misalnya, kamu menyikat gigi pada pagi hari dan baru menggunakan mouthwash setelah selesai makan siang.