Sst... Terungkap! 5 Manfaat Biji Labu untuk Tubuh, Bisa Meningkatkan Vitalitas Pria Lho!

BACA JUGA:6 Penyebab Telinga Kamu Membengkak, Bisa Jadi Penyakit Serius Ini!

Biji ini juga merupakan sumber antioksidan alami yang sangat kuat. 

Senyawa seperti flavonoid dan asam fenolik ada di dalamnya. 

Mereka bekerja keras melawan peradangan yang terjadi di dalam tubuh. 

Dilansir dari Alodokter, berikut adalah lima manfaat utama yang bisa kamu rasakan jika rutin menjadikan biji labu sebagai camilan sehat:

BACA JUGA:5 Rahasia Sehat Alami dari Jamu Beras Kencur, Bisa Cegah Kanker!

1. Membuat Tidur Lebih Pulas 

Biji labu bisa menjadi solusi ampuh bagi penderita insomnia akut. 

Kandungan triptofan dan magnesium di dalamnya bekerja menenangkan sistem saraf pusat. 

Kecemasan dan stres yang sering mengganggu tidur akan berkurang drastis. 

BACA JUGA:Sering Disalahpahmi! 5 Minuman Ini Ternyata Bagus Buat Diet, dari Susu hingga Soda

2. Menjaga Jantung Tetap Kuat 

Senyawa antioksidan dalam biji ini mampu meningkatkan produksi nitrit oksida. 

Zat tersebut sangat penting untuk menjaga kelenturan pembuluh darah kamu. 

Aliran darah menuju jantung akan menjadi lebih lancar dan stabil. 

BACA JUGA:6 Cara Mengeluarkan Dahak Batuk Secara Alami yang Aman dan Mudah Dilakukan di Rumah

3. Mengontrol Tekanan Darah 

Kombinasi magnesium dan zinc di dalamnya sangat efektif menyeimbangkan sirkulasi.