Lagi Viral! Ternyata Ini Manfaat Senam Kegel untuk Pria, Bisa Tingkatkan Performa Seksual!

Senam Kegel membantu memperkuat otot yang mengatur kandung kemih.

Latihan ini bermanfaat bagi pria yang sulit menahan urin.

Kondisi ini sering muncul setelah operasi prostat atau akibat usia.

Otot yang kuat membuat kontrol buang air kecil lebih baik.

BACA JUGA:Damkar Pandeglang Kena 'Prank' Alam? Pria Ini Terpaksa Minta Tolong Gara-gara Sandal Nyangkut di Betis, Kok Bisa?!

2. Membantu menahan buang air besar

Senam Kegel juga memperkuat otot di sekitar anus dan rektum.

Latihan ini membantu meningkatkan kontrol buang air besar.

Otot panggul yang kuat mengurangi risiko kebocoran tinja.

BACA JUGA:Gak Suka Ramai tapi Juga Gak Menyendiri Terus, Bisa Jadi Kamu Otrovert!

Latihan rutin membuat fungsi pencernaan lebih terkontrol.

3. Mengurangi keluhan pada prostat

Masalah prostat sering menimbulkan nyeri dan tekanan di panggul.

Senam Kegel membantu merilekskan otot yang tegang.

BACA JUGA:Rumah Jadi Markas Tikus? Gak Perlu Racun Mematikan, Ini 6 Trik 'Savage' Usir Tikus Biar Gak Balik Lagi!

Aliran darah di sekitar prostat menjadi lebih lancar.

Kondisi ini membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

4. Meningkatkan performa seksual