Cara Kecilkan Perut Buncit dengan Mudah, Diantaranya Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

5. Hindari Minuman Beralkohol dan Minuman Manis 

+++++

Bukan rahasia lagi, konsumsi gula dan alkohol berlebih merupakan penyebab kenaikan berat badan dan juga pemicu perut buncit. 

Ahli gizi Whitney English, MS, RDN, CPT dari Whitney E. RD mengatakan bahwa sudah banyak penelitian yang membuktikan akan hal tersebut. 

Sebagai gantinya, ia menyarankan untuk beralih ke minuman seperti air soda tanpa pemanis atau teh tanpa gula.