Perasaan begah setelah makan mie instan sering disalahartikan sebagai tanda sulit dicerna.
Faktor utama rasa tidak nyaman tersebut adalah kandungan lemak.
Lemak memperlambat pengosongan lambung secara alami.
BACA JUGA:Ongkos Politik Sudah Terlalu Mahal, Bahlil Minta Golkar Putuskan Pilkada Lewat DPRD di Rapimnas
Akibatnya, makanan bertahan lebih lama di lambung sebelum masuk ke usus.
Efek serupa juga muncul setelah mengonsumsi gorengan atau fast food.
Makanan tinggi lemak memang sering memicu perut terasa penuh.
Kondisi ini makin terasa jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
BACA JUGA:Dicopot dari Ketua Golkar Sumut, Ijeck Akui Sempat Kaget tapi Pilih Legowo
Pada mie instan, lemak berasal dari proses penggorengan mie.
Minyak dalam bumbu instan juga menambah total kandungan lemak.
Namun jumlahnya masih sebanding dengan makanan cepat saji lain.
Artinya, mie instan tidak menempel atau mengendap di dalam tubuh.
BACA JUGA:Di Depan Menteri-Menterinya, Prabowo Minta Jangan Setia ke Dirinya
Penelitian menunjukkan konsumsi UPF berlebihan berisiko bagi kesehatan.
Risikonya meliputi gangguan pencernaan dan obesitas.