Sahur Pakai Mie Instan Bikin Cepat Lapar? Tambahkan 2 Bahan Ini Biar Kenyang Sampai Sore..

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Sahur pakai mie instan memang sangat praktis dan terasa nikmat. 

Namun, kamu pasti sering merasa cepat lapar di siang hari. 

Hal ini terjadi karena mie instan didominasi oleh karbohidrat sederhana. 

Tubuh kamu mencerna jenis karbohidrat ini dengan sangat cepat.

BACA JUGA:Tidur Seharian = Ibadah? Awas Bablas, Gula Darahmu Bisa Melonjak Drastis!

Proses pencernaan yang kilat membuat gula darah melonjak secara tiba-tiba. 

Setelah itu, kadar gula darah kamu akan turun dengan drastis. 

Penurunan gula darah inilah yang mengirimkan sinyal lapar ke otak. 

Akibatnya, puasa kamu akan terasa jauh lebih berat dan lemas.

BACA JUGA:Buka Puasa dengan Gorengan Memanglah Sangat Nikmat, Tapi Bisa Jadi Penyebab Ngantuknya Kamu Saat Tarawih! Cek Faktanya Disini..

Jangan khawatir, kamu tetap bisa menikmati mie instan saat sahur. 

Syaratnya, kamu wajib menambahkan dua butir telur ke dalam mangkuk. 

Telur bertindak sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang sangat mengenyangkan. 

Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga perut tahan lapar.