Jika kamu begadang, periode istirahat ini hilang.
Tekanan darah tetap tinggi semalaman.
Akibatnya risiko hipertensi meningkat.
BACA JUGA:Anak Muda Juga Bisa Kena Stroke, Harus Kenali Gejalanya Sekarang!
Ketiga, begadang meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Kurang tidur mengganggu kontrol gula darah.
Sel-sel tubuh sulit menyerap glukosa.
Gula darah jadi tak terkontrol.
BACA JUGA:Kurang Tidur Bisa Bikin Jerawatan? Bener Gak Sih?
Diabetes menjadi salah satu faktor risiko serangan jantung.
Keempat, proses regenerasi sel terganggu.
Saat tidur, tubuh memperbaiki sel yang rusak.
Jika kamu begadang, proses perbaikan ini berhenti.
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam Hari Ini, Akhirnya Naik lagi!
Sel arteri jadi rentan pecah.
Terbentuk plak kolesterol yang menempel di dinding arteri.