POSTINGNEWS.ID - Dianggap sepele, begadang ternyata bisa picu serangan jantung.
Begadang sering dianggap sebagai kebiasaan biasa.
Padahal kurang tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan serius.
BACA JUGA:Anak Muda Juga Bisa Kena Stroke, Harus Kenali Gejalanya Sekarang!
Menurut American Heart Association, orang yang tidur kurang dari enam jam per malam memiliki risiko serangan jantung 20% lebih tinggi dibandingkan yang tidur enam hingga sembilan jam per malam.
Begadang juga dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan dalam tubuh.
Pertama, begadang memicu lonjakan hormon stres.
Hormon kortisol naik ketika kamu kurang tidur.
BACA JUGA:Investor Berbondong-Bondong Serbu Bitcoin, Kok Bisa?
Kadar kortisol tinggi membuat jantung bekerja lebih keras.
Detak jantung menjadi tidak stabil.
Lama-lama arteri bisa rusak.
Kedua, kurang tidur berdampak pada tekanan darah.
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam Hari Ini, Akhirnya Naik lagi!
Saat tidur, tubuh beristirahat dan tekanan darah menurun.