JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ternyata kacang almond memiliki sejumlah manfaat bagi ibu hamil yang mengonsuminya, loh.
Saat sedang hamil, penting sekali bagi para ibu untuk senantiasa menjaga kesehatan dan memperhatikan jenis makan yang dikonsumsi.
Sebab makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan mempengaruhi pertumbuhan si kecil yang masih berada di dalam kandungan.
BACA JUGA:Resep Kastangel Premium, Renyah dan Kejunya Terasa Banget di Mulut!
Almond mengandung sejumlah nutrisi penting yang sangat baik untuk perkembangan bayi dan kesehatan ibu selama masa kehamilan.
Selain itu, almond juga kaya akan lemak sehat, nutrisi, vitamin, dan kalori yang diperlukan oleh bayi untuk memenuhi kebutuhan gizinya di dalam kandungan.
Ada banyak keuntungan yang dapat dirasakan jika ibu hamil secara teratur mengonsumsi kacang almond, salah satunya adalah:
1. Meredakan morning sickness
BACA JUGA:3 Shio Ini Punya Gaya Hedon Sukanya Foya-Foya Terus Susah Nabung, Kamu Termasuk?
Mengatasi keluhan mual dan muntah saat hamil, yang dikenal sebagai morning sickness, adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi dengan berbagai cara.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat meredakan mual dan muntah, seperti kacang almond.
Hal ini dikarenakan kacang almond mengandung protein, vitamin B6, dan serat yang dapat membantu meredakan morning sickness.
Selain itu, kacang almond juga merupakan sumber karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari saat Bumil mengalami penurunan nafsu makan.
BACA JUGA:5 Tips Ampuh Basmi Kutu Kasur, Bisa Pakai Kapur Barus!
2. Mencegah cacat saraf pada bayi