Sebagai contoh, ketika Anda berhasil meraih pencapaian yang memuaskan, memberikan penghargaan pada diri sendiri dengan hal-hal positif seperti menikmati makanan lezat atau pergi liburan.
Penghargan-penghargaan tersebut dapat memberikan dorongan untuk terus bersemangat dalam menjalani aktivitas dan meraih impian Anda.