-Hindari tempat-tempat yang berisiko tinggi penularan penyakit, terutama saat sedang musim flu atau penyakit menular lainnya.
9. Vaksinasi:
BACA JUGA:4 Tips Masak Bunga Pepaya Anti Pahit, Pasti Kamu Suka!
-Pastikan telah mendapatkan vaksinasi yang diperlukan, seperti vaksin flu, untuk melindungi diri dari penyakit yang umumnya muncul selama musim hujan.
10. Pantau Kesehatan Anda:
-Jika Anda merasa gejala penyakit muncul, segera hubungi profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan mengurangi risiko infeksi selama musim hujan.
BACA JUGA:3 Rekomendasi Hand Body Pemutih Badan Permanen, Ada di Alfamart Nih
English Version
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Maintaining our immune system is necessary so that we don't get sick easily during the rainy season
Because erratic weather during the rainy season can weaken our immunity
Maintaining your immune system during the rainy season is very important because wet and cold weather can increase the risk of infection.
BACA JUGA:Resep Siomay Khusus Kamu yang Lagi Diet Rendah Kalori, Eank dan Sehatnya Sama-sama Dapet!
Here are several ways to maintain your immune system during the rainy season:
1. Consume Nutritious Food:
-Make sure your food intake is balanced with lots of vegetables, fruit, protein and whole grains.