Beberapa vitamin yang perlu dipenuhi seperti vitamin B, terutama b-12 dan biotin, serta vitamin D, E, dan A.
Sementara mineral yang perlu dipenuhi seperti seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga. Kebanyakan vitamin dan mineral dapat dipenuhi melalui sumber alami.
Vitamin D, misalnya, bisa didapatkan dengan berjemur matahari selama beberapa menit setiap pagi.
BACA JUGA:Viral Pengemis Maksa Minta Uang Sampai Marah: 'Ngamuk Kalau Nggak Dikasih'
Contoh lainnya adalah vitamin A yang bisa didapatkan dari sumber makanan seperti wortel, brokoli, dan hati sapi dan vitamin B-12 dari sumber makanan seperti kerang dan telur.
Sedangkan mineral zat besi bisa didapatkan lewat makanan seperti bayam, daging merah, dan hati.
2. Kulit Kentang
Larutan tepung dari kulit kentang dapat membantu menutupi uban dengan menambahkan pigmen.
BACA JUGA:Info GIIAS Bandung 2023: Banyak Promo Menarik Menyambut Akhir Pekan!
Ini adalah salah satu solusi termudah untuk menyamarkan uban dan rambut Anda agar terlihat baru.
Untuk perawatan ini Anda membutuhkan kulit kentang dari 6 kentang dan 2 gelas air.
Rebus kulit kentang sampai Anda mendapatkan larutan tepung yang agak kental. Biarkan larutan mendingin lalu saring kulit kentang dan kumpulkan cairannya ke dalam cangkir.
Cuci dan kondisikan rambut Anda lalu lanjutkan dengan menuangkan bilasan kulit kentang ke rambut Anda. Jangan membilas rambut Anda terlalu lebih jauh agar kulit kentang bekerja maksimal.
BACA JUGA:Resmi Jadi Tersangka, Firli Bahuri Diberhentikan Sementara Sebagai Ketua KPK
3. Bawang merah
Jus bawang merah memiliki kandungan enzim Katalase yang kaya yang membantu menghilangkan uban. Penggunaan teratur dapat membantu menggelapkan rambut Anda dari akarnya.