Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Pagi, Pasti Cepat Kurus!

Senin 13-11-2023,13:00 WIB
Reporter : Alviana Anugrahani Putri
Editor : Priya Satrio

2. Mengonsumsi Air Putih

Minum air putih di pagi hari merupakan hal yang sangat memberi manfaat pada tubuh untuk menurunkan berat badan.

Mengonsumsi air putih di pagi hari setelah bangun tidur dapat merangsang sistem pencernaan sehingga membuat kinerja sistem pencernaan menjadi lebih optimal.

BACA JUGA:CATAT! Ini 5 Tips untuk Kontrol Diabetes, Lakukan Sesering Mungkin

Hal ini membantu kinerja proses metabolisme menjadi lebih baik, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Sarapan Kaya Akan Protein

Jika ingin tubuh cepat kurus, tentu harus bisa mengontrol makanan apa saja yang masuk ke tubuh kita.

Terutama pada saat sarapan, tubuh sangat memerlukan asupan protein yang tinggi untuk memulai hari agar lebih berenergi dan bersemangat.

BACA JUGA:Aksi Boikot Produk Pro Israel Bisa Jadi Kesempatan Produk Lokal Naik

Untuk mendapatkan asupan protein yang tinggi, berikut makanan-makanan yang memiliki kandungan tinggi protein:

- Telur

- Susu

- Daging ayam

BACA JUGA:Keseringan Makan Wortel Bikin Kulit Wanita Ini Berubah Warna Jadi Orange, Kok Bisa?

- Tahu

- Tempe

Kategori :