JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Buah aprikot merupakan buah yang kaya akan khasiat, namun masih belum banyak masyakarat Indonesia yang tau akan keberadaan buat ini.
Ini sangat disayangkan, mengingat begitu banyaknya manfaat kesehatan tubuh yang dihasilkan oleh buah aprikot.
Meskipun ukuran buah aprikot terbilang cukup kecil, buah ini menyimpan banyak sekali nutrisi yang tentunya penting untuk menjaga kelestarian tubuh.
BACA JUGA:Begini Cara Ganti Nomor Handphone di Aplikasi Dana dengan Mudah, Meski Nomor Sudah Terblokir!
Agar masyarakat Indonesia lebih tau mengenai manfaat buah aprikot ini, berikut 5 manfaat yang diberikan buah aprikot:
1. Sebagai Sumber Serat
Serat merupakan komponen penting dalam tubuh, yang berfungsi untuk membantu usus melancarkan sistem penceraan dengan menyerap air ke dalam usus besar.
Jika tubuh kita kekurangan serat, maka usus kita akan mengalami kesulitan untuk mencerna makanan yang kita konsumsi, sehingga menimbulkan penyakit seperti sembelit.
Selain sembelit, kekurangan serat juga dapat menjadi faktor bertambahnya bobot berat badan, hingga menyebabkan naik turunnya gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:PENTING! Inilah 3 Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan
Maka dari itu, mengkonsumsi buah aprikot dapat mencegah terjadinya kekurangan serat dalam tubuh, sehingga penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah.
2. Melimpahnya Vitamin dan Mineral
Selain kaya akan serat, buah aprikot juga dilengkapi dengan berbagai macam vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.
Buah ini memiliki vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin E, kalium, bahkan sejumlah vitamin B, seperti vitamin B6.
Vitamin C yang ada pada buah ini, dapat membantu menguatkan kekebalan tubuh, dan juga mineral nya yang melimpah.