Cahaya dari layar dapat mengacaukan alarm ini, yang berarti anak-anak dan remaja mungkin tidak merasa mengantuk padahal seharusnya.
Bagaimana Hal Ini Mempengaruhi Tidur? Jika Anda terpapar banyak cahaya layar di malam hari, tertidur mungkin membutuhkan waktu lebih lama.
Hal ini mengacaukan jam internal tubuh kita, yang berperan besar dalam pelepasan hormon – beberapa di antaranya berhubungan dengan pubertas.
BACA JUGA:Ini Alasan Orang Mabuk Sering Berkata Jujur, Penelitian Ini Ungkap Semuanya!
Reaksi Berantai Hormonal: Jadi, dengan gangguan tidur, tubuh kita mungkin melepaskan hormon secara berbeda.
Salah satunya, yang disebut GnRH, memandu pelepasan hormon lain, yang pada pria merangsang produksi testosteron.
Dan testosteron? Ini adalah pemain besar dalam memulai pubertas.
Tanda Awal Tumbuh Dewasa: Tikus Jantan Yang Punya Banyak Cahaya Biru? Mereka menunjukkan tanda-tanda pubertas lebih awal, seperti tumbuhnya testis.
BACA JUGA:INGAT! Hari Ini Terakhir Pendaftaran CPNS, Intip Instansi yang Sepi Peminat Yuk
Ini seperti cahaya layar yang mempercepat mereka memasuki masa pubertas.
Bagaimana dengan masa depan? Selain masa pubertas, penelitian ini ingin melihat apakah cahaya dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi jangka panjang.
Mungkin ada beberapa perubahan jangka panjang yang bahkan belum kita sadari.
Berbicara tentang temuan ini, Dr. Aylin Kılınç Uğurlu, peneliti utama studi tersebut dari Rumah Sakit Kota Ankara Bikent, mengatakan:
BACA JUGA:Jadwal Timnas Indonesia: Besok Lawan Brunei Darussalam di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia!
“Temuan kami sejalan dengan penelitian kami sebelumnya pada tikus betina, yang juga menunjukkan efek serupa, sehingga memberikan pandangan yang lebih komprehensif tentang bagaimana cahaya biru dapat mempengaruhi pubertas pada tikus jantan dan betina," ucap dr Aylin.
“Pada akhirnya, penelitian ini dapat mengarah pada langkah-langkah pencegahan dan berkontribusi pada wacana yang sedang berlangsung tentang bagaimana gaya hidup modern mempengaruhi perkembangan fisiologis dan kesehatan jangka panjang.” sambungnya.