JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Pegal-pegal di tangan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Beberapa penyebab umum pegal-pegal di tangan meliputi:
1. Kekurangan aktivitas fisik: Jika Anda tidak cukup aktif secara fisik atau melakukan gerakan yang berulang secara berlebihan, otot-otot tangan Anda dapat menjadi tegang dan terasa pegal.
BACA JUGA:Tips Siapkan Mental Kembali Bekerja ke Kantor Setelah Libur Panjang Idul Adha
2. Cedera atau trauma: Cedera seperti terkilir, memukul atau jatuh dapat menyebabkan rasa pegal di tangan. Cedera juga dapat melibatkan otot, ligamen, atau tulang di tangan.
3. Arthritis: Jenis arthritis seperti osteoarthritis atau rheumatoid arthritis dapat menyebabkan peradangan pada sendi tangan dan menyebabkan rasa pegal, kaku, dan nyeri.
4. Sindrom terowongan karpal: Ini adalah kondisi yang terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan atau terjepit. Ini bisa menyebabkan rasa pegal, kesemutan, dan lemah pada tangan.
5. Gangguan saraf: Beberapa gangguan saraf seperti neuropati perifer atau sindrom cubital tunnel dapat menyebabkan pegal-pegal di tangan. Gangguan ini dapat mempengaruhi fungsi saraf di tangan dan menyebabkan gejala yang berhubungan.
BACA JUGA:Catat! 5 Tips Menurunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Saat Perayaan Hari Raya Idul Adha
6. Ketegangan otot atau stres: Ketegangan otot di leher, bahu, atau lengan dapat menyebar ke tangan dan menyebabkan pegal. Stres dan kecemasan juga dapat mempengaruhi otot-otot dan menyebabkan ketegangan yang berujung pada rasa pegal di tangan.
Jika Anda mengalami pegal-pegal di tangan yang berkelanjutan atau mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis seperti dokter umum atau ahli ortopedi.
Mereka dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh, mendiagnosis penyebabnya, dan memberikan perawatan yang sesuai.