Waw, Deretan Makanan ini Bisa Bikin Kita Buang Angin Secara Berlebihan

Sorbitol merupakan gula alkohol alami yang terdapat pada sejumlah buah-buahan.

Buah-buahan seperti apel, persik, pir, dan plum mengandung zat tersebut yang sulit dicerna oleh tubuh.

Beberapa buah juga mengandung serat yang larut dalam air.

Sorbitol dan serat harus melewati usus besar, yang kemudian kedua zat terpecah menjadi hidrogen, karbon dioksida, dan gas metana.

Berikutnya, ada biji-bijian dan gandum utuh yang juga dapat memicu buang angin alias kentut.

Makanan ini mengandung serat tinggi, raffinose, dan pati yang sulit dicerna tubuh.

Semua ini dipecah oleh bakteri di usus besar, yang menyebabkan gas menumpuk di perut. 

5. Sayuran Hijau

Siapa yang tidak tahu jika sayuran hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?

Tapi tahukah kamu, jika sejumlah sayuran hijau justru dapat memicu respon buang angin yang belebihan.

Sama seperti kacang-kacangan, sayuran hiaju juga mengandung raffinose, yang sulit dicerna oleh tubuh.

Brokoli, kubis, kembang kol, dan asparagus menjadi sayuran yang terkenal dapat menyebabkan banyak gas di perut, lho.

Itu dia beberapa makanan sehat, yang ternyata bisa menyebabkan respon tubuh untuk buang angin secara berlebihan.