Segudang Manfaat Konsumsi Kopi di Pagi Hari, Diantaranya dapat Kurangi Lemak

POSTINGNEWS.ID - Kopi sudah melekat sebagai minuman masyarakat Indonesia.

Banyak masyarakat yang mengkonsumsi kopi sebelum melaksanakan aktivitas di pagi hari.

Para peneliti percaya bahwa kopi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan manusia dan dapat menurunkan risiko mengembangkan berbagai penyakit yang mengancam jiwa.

Kopi bahkan disebut bisa mencegah penyakit seperti kanker, diabetes, dan Alzheimer.

BACA JUGA:Ngaku Sebagai Dewa Matahari, Polisi Kesulitan Periksa Pelaku Karena Hak ini

Dilansir dari Disway.id, ini segudang manfaat jika mengkonsumi kopi di pagi hari.

1. Kopi bantu kurangi lemak

Jangan hilangkan kopi dari daftar minuman saat sedang melakukan diet karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebanyak 11 persen.

Ini juga meningkatkan kemampuan pembakaran lemak Anda sekitar 10 persen pada orang gemuk dan hampir 30 persen pada individu yang lebih kurus.

+++++

Dan kopi bahkan dapat meningkatkan kinerja Anda di gym – satu penelitian mengungkapkan bahwa pria yang minum secangkir kopi satu jam sebelum bersepeda menyelesaikan latihan mereka lima persen lebih cepat.

2. Kopi bantu cegah batu ginjal

Sebuah studi Harvard mengungkapkan bahwa orang yang minum satu atau lebih cangkir kopi per hari 26 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan batu ginjal.