Tiba-Tiba Nyeri Hebat di Ulu Hati? Jangan Panik, Atasi Tanpa Obat Lewat 4 Trik Rahasia Ini!
Cara mengatasi sakit di ulu hati-Gemini AI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Sakit ulu hati sering muncul tiba-tiba dan membuat perut terasa perih.
Kondisi ini terjadi karena cairan asam lambung naik menuju kerongkongan kamu.
Gejalanya memunculkan sensasi dada terbakar hingga rasa pahit di dalam mulut.
Kamu tidak perlu panik karena keluhan ini bisa diredakan tanpa obat.
BACA JUGA:Bangun Tidur Malah Pusing Kliyengan? Jangan Disepelekan 4 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya
1. Longgarkan Pakaian
Baju maupun celana sempit ternyata memberikan tekanan ekstra pada perut kamu.
Tekanan kuat inilah yang sering memicu cairan asam lambung cepat naik.
Lepaskan ikat pinggang sejenak agar perut terasa lega dan nyeri mereda.
BACA JUGA:Diet South Beach: Rahasia Bakar Lemak Tanpa Musuhan sama Karbohidrat!
2. Tidur Posisi Kepala Lebih Tinggi
Kamu wajib menyiapkan bantal tambahan untuk menyangga area kepala dan leher.
Pastikan posisi kepala kamu berada sekitar 10 sampai 20 cm di atas perut.
Trik gravitasi ini ampuh mencegah cairan asam mengalir kembali ke kerongkongan.
BACA JUGA:Gokil! Ternyata Kapulaga Bisa Berikan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh, Cegah Tekanan Darah Tinggi
3. Berbaring Kiri
Posisi menyamping ke kiri ini sangat bersahabat untuk organ pencernaan kamu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
