Jangan Sepelekan! Ini Sinyal Tubuh Saat Kekurangan Cairan yang Bisa Bahayakan Kesehatanmu

BACA JUGA:Niat Healing Malah 'Kliyengan'! Hati-hati, Earphone Favoritmu Bisa Bikin Jalan Sempoyongan Kayak Orang Mabuk

Dalam jangka panjang, kekurangan cairan dapat mengganggu fungsi ginjal, pencernaan, hingga sirkulasi darah jika tidak segera diatasi.

Menurut anjuran kesehatan dari Kemenkes, menjaga asupan cairan harian sangat penting untuk mendukung fungsi organ tubuh, menjaga metabolisme, serta mencegah gangguan kesehatan ringan hingga serius. 

Karena itu, membiasakan minum air putih secara teratur, tidak menunggu haus, dan menyesuaikan asupan cairan dengan aktivitas harian menjadi langkah sederhana namun krusial untuk menjaga kesehatan tubuh.