Tips Kesehatan: 5 Rahasia Awet Muda dari Gaya Hidup Sederhana yang Sering Diremehkan

Kekurangan cairan bisa membuat kulit kering dan memperjelas kerutan halus. 

Biasakan minum air putih minimal delapan gelas per hari, atau tambahkan potongan lemon untuk cita rasa segar sekaligus detoks alami.

BACA JUGA:Dedi Mulyadi Sidak Pabrik Aqua, Kaget Air Pegunungan Ternyata Hasil Sumur Bor

4. Rutin berolahraga.

Aktivitas fisik membantu memperlancar sirkulasi darah dan menjaga elastisitas kulit. 

Tidak perlu olahraga berat, cukup jalan kaki 30 menit setiap hari atau melakukan yoga ringan. 

Tubuh yang aktif juga memproduksi hormon endorfin yang membuat kamu lebih bahagia dan terlihat lebih muda.

BACA JUGA:Uang Rp4,1 Triliun Jadi Misteri di Pemda Jabar, Dedi Mulyadi Ancam Copot Pejabat yang Bohong

5. Kelola stres dengan baik.

Stres kronis bisa mempercepat penuaan dan menurunkan daya tahan tubuh. 

Cobalah relaksasi, meditasi, atau lakukan hobi yang kamu sukai untuk menjaga keseimbangan emosional. 

Pikiran yang tenang akan terpancar pada wajah yang lebih segar dan penuh semangat.