Tips Sehat: Rempah Dapur yang Bikin Imun Kuat: Dari Racikan Tradisional Jadi Tren Gaya Hidup Sehat

Rutin makan bawang putih bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap flu atau infeksi ringan. Jadi, kalau orang tua dulu selalu bilang bawang putih itu “obat alami,” ternyata memang ada buktinya secara ilmiah.

BACA JUGA:Sakit Tenggorokan? Coba Konsumsi 5 Obat Herbal Alami Ini

5. Cengkeh: Si Kecil dengan Khasiat Besar

Rempah mungil dengan aroma khas ini sering dipakai dalam masakan atau minuman tradisional. Tapi jangan remehkan, karena cengkeh punya kandungan antioksidan tinggi yang bisa memperkuat imun tubuh.

Mau lebih nikmat? Seduh cengkeh bareng jahe untuk minuman herbal yang bikin tubuh hangat sekaligus sehat.

BACA JUGA:Hati-Hati! BPOM Temukan 7 Obat Tradisional dan Suplemen Berbahaya, Berdampak pada Ginjal dan Kesehatan

Rempah: Dari Tradisi ke Gaya Hidup Modern

Menariknya, tren hidup sehat sekarang justru mengangkat kembali resep-resep lama yang dulu sering kita anggap kuno. Jamu tradisional, wedang jahe, sampai air rebusan kunyit, kini hadir dengan wajah baru: dikemas modern, dipadukan dengan kopi, susu, atau madu.

Kabar baiknya, kamu nggak perlu repot cari rempah langka. Semua bahan ini bisa kamu temukan dengan mudah di dapur rumah. Tinggal racik sesuai selera, lalu nikmati manfaat sehatnya.

Jadi, buat kamu yang pengen imun tetap kuat tanpa ribet, coba deh mulai rutin mengonsumsi rempah-rempah ini. Sehat, hemat, sekaligus kekinian!