Tips Sehat: Rahasia Awet Muda, Buktikan 5 Khasiat Rutin Minum Jus Pepaya Sebelum Sarapan

POSTINGNEWS.ID --- Coba deh kamu rutin minum jus pepaya setiap pagi sebelum sarapan.

Khasiatnya banyak lho!

Pepaya adalah buah tropis yang sering dianggap “biasa saja”, padahal di balik kesegarannya tersimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya nikmat dimakan langsung, pepaya juga bisa diolah menjadi jus segar yang kaya nutrisi.

Menariknya, banyak pakar kesehatan menekankan bahwa minum jus pepaya di pagi hari saat perut kosong bisa memberi hasil yang lebih maksimal.

Bahkan, kebiasaan ini dipercaya menjadi rahasia awet muda alami.

Apa benar demikian? Berikut lima khasiat rutin minum jus pepaya sebelum sarapan, lengkap dengan dukungan penelitian dilansir dari NDTV. 

BACA JUGA:Viral Satpam Diberhentikan dari Pekerjaannya Gegara Pengunjung Curi Buah Pepaya, Netizen Auto Geram!

Manfaat Minum Jus Pepaya

1. Pencernaan Lebih Sehat

Pepaya mengandung enzim papain yang berperan penting dalam memecah protein.

Menurut Journal of Medicinal Food, papain terbukti mampu meningkatkan fungsi pencernaan sekaligus mengurangi gejala kembung dan sembelit.

Saat dikonsumsi di pagi hari, efeknya lebih optimal karena enzim bekerja tanpa hambatan makanan lain di dalam lambung.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Khasiat Pepaya Muda, Ini 5 Manfaatnya Buat Kesehatan!

2. Meningkatkan Imunitas dan Antioksidan

Jus pepaya kaya vitamin C yang cepat diserap tubuh saat diminum di perut kosong.

Kandungan ini membantu produksi sel darah putih, yang berperan penting melawan infeksi.