Tips Kesehatan: Pake Bahan Dapur! Berikut 4 Ramuan Mengatasi Sakit Lutut : Cocok Untuk Usia 40 Tahunan

POSTINGNEWS.ID --- Hanya dengan gunakan bahan dapur aja kamu bisa mengatasi rasa sakit lutut yang kamu rasakan.

Banyak sekali orang mengalami sakit lutut yang membuat dirinya susah melakukan aktivitas.

Menjaga kesehatan tulang lutut sangat penting agar tetap bisa beraktivitas dengan nyaman, terutama seiring bertambahnya usia atau jika kamu aktif secara fisik.

Apabila kamu mengalami sakit lutut tentu saja untuk berjalan pun rasanya seperti menyiksa sekali bukan?

BACA JUGA:Tips Perawatan Kulit: 4 Buah yang Bisa Cerahkan Kulit Alami, Lebih Aman Tanpa Bahan Kimia!

Berikut beberapa ramuan alami dan tips untuk membantu menjaga kesehatan tulang lutut:

1. Kunyit + Jahe + Madu

Manfaat: Anti-inflamasi, meredakan nyeri sendi dan peradangan.

Cara membuat:

BACA JUGA:Kasus Nadiem Tak Berhenti di Chromebook yang Diusut Kejagung, KPK Juga Kejar Korupsi Google Cloud

1 ruas kunyit dan 1 ruas jahe, parut.

Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.

Saring,lalu tambahkan 1 sdm madu.

Minum 1 kali sehari.

BACA JUGA:Tegas! Soal Ramai Isu Anggota DPR Nonaktif Masih Menerima Gaji dan Tunjangan, Sekjen DPR Pastikan Itu Tak Terjadi!

2. Air Rebusan Daun Sirsak

Manfaat: Mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi.