Jangan Berlebihan! Ini 5 Cara Kontrol Makan Saat Malam Pergantian Tahun

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Awas jangan sampai kalian berlebihan dalam memeriahkan makan malam pergantian tahun 2024.

Banyak orang yang kalap dengan makan disaat malam pergantian tahun tidak memikirkan dampak buruk untuk tubuhnya.

Kali ini ada 5 cara yang bisa kamu gunakan untuk mengkontrol makan di malam pergantian tahun diantaranya yaitu :

BACA JUGA:Amplop DANA Kaget Berhadiah Rp50.000, Klaim Link Validnya Sekarang!

1. Batasi Porsi

Kamu perlu menjaga porsi makan walaupun makanan tersebut menggungah selera. 

Dengan begitu, dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjaga berat badan agar tetap ideal.

2. Imbangi Makanan Sehat

BACA JUGA:Amalkan Doa Muhasabah Akhir Tahun dalam Islam dan Dalil Menurut Al-Qur'an

Mengonsumsi buah dan sayur merupakan pilihan yang tepat untuk mengimbangi hidangan berlemak pada hidangan perayaan tahun baru. 

Dengan begitu, kamu tetap bisa menyeimbangkan kebutuhan serat, serta memperoleh asupan vitamin dan mineral yang cukup dari keduanya.

3. Hindari Daging yang Terlalu Lama Dibakar

Hindari proses pembakaran daging yang dilakukan terlalu lama karena cenderung kurang sehat dan berakibat potensi karsinogenik atau zat-zat yang memicu timbulnya kanker.

BACA JUGA:Klik Link DANA Kaget Senin 30 Desember 2024 Hadiahnya Sebesar Rp 120.000