Work Life Balance Terganggu? Coba 3 Tips Ini untuk Meluruskannya

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Mempertahankan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi merupakan hal yang penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan fisik Anda.

Work-life balance bukanlah sekadar membagi waktu Anda secara merata antara pekerjaan dan waktu luang, tetapi lebih kepada memastikan bahwa Anda merasa puas dan terpenuhi dalam kedua aspek kehidupan tersebut.

Menurut Mental Health Foundation, konsep work-life balance dapat berbeda-beda bagi setiap individu.

Akan tetapi ada beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga keseimbangan yang sehat antara karier dan kehidupan pribadi Anda.

BACA JUGA:Mendadak Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan Pijatan Jari

1. Rancang Prioritas

Mulailah dengan menetapkan hal-hal yang paling penting bagi Anda, apakah itu waktu bersama keluarga, mengejar hobi, atau meraih kesuksesan dalam karier.

Dengan memprioritaskan hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda, Anda dapat mengalokasikan waktu dan energi Anda dengan lebih efisien.

2. Komunikasikan Gaya Kerja Anda

Jika Anda merasa bahwa pola kerja Anda tidak sehat, jangan ragu untuk berbicara dengan atasan atau rekan kerja Anda.

Sampaikan dengan jelas apa yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan bagaimana Anda ingin menjalani gaya kerja yang lebih seimbang.

Komunikasi yang terbuka dan jujur dapat membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan mendukung.

BACA JUGA:Diceraikan Ria Ricis, Teuku Ryan Mondar Mandir Minta Kerjaan ke Putra Siregar?

3. Beri Waktu untuk Diri Sendiri