Mengenal Cara Diet Pisang, Efektif Menurunkan Berat Badan?

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Sudahkah kamu tau mengenai diet pisang? diet tersebut bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan lho.

Ada beragam jenis diet untuk membantu menurunkan berat badan, seperti diet pisang yang sedang trend belakangan ini.

Pisang merupakan buah yang tinggi akan serat, akan cocok sekali dikonsumsi saat Anda sedang menjalankan program penurun berat badan.

BACA JUGA:Buat Anak Muda yang Suka Begadang, Simak Efek Sampingnya, Awas Bisa Bikin Depresi!

Diet pisang atau yang sering disebut sebagai Asa-Banana Diet, merupakan suatu metode penurunan berat badan secara efektif yang populer di Jepang.

Metode diet ini mengandalkan manfaat nutrisi tinggi dari buah pisang untuk mendukung upaya menurunkan berat badan dengan cepat.

Dalam diet pisang, tidak ada pembatasan terhadap ukuran pisang, jumlah konsumsi harian, atau metode asupan.

Kamu diperbolehkan makan apa pun untuk makan siang dan makan malam, namun disarankan untuk mengonsumsi pisang dalam menu sarapan.

BACA JUGA:Cek Rekomendasi Oli Motor Terbaik Anti Bikin Mesin Rusak, Performa Si Roda Dua Jadi Semakin Unggul

Untuk mencapai keberhasilan dalam menurunkan berat badan melalui diet pisang, kamu harus mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang kamu bakar sepanjang hari. 

Jika kamu mengonsumsi terlalu banyak kalori atau memilih makanan yang tinggi kalori, berat badan kamu justru akan meningkat, bukannya berkurang.

Pisang merupakan buah dengan beragam manfaatnya bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah:

1. Menurunkan kadar gula darah

BACA JUGA:Kenali Manfaat Semangka untuk Menjaga Stabilitas Kesehatan, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?