5 Jus Sehat Terampuh untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Beli di Pasar Buah Banyak

Jus delima kaya serat, folat, potasium, vitamin C. 

BACA JUGA:3 Fakta Unik Jelang Match Seru Indonesia vs Australia, Socceroos Masih Tanpa Gol di 16 Besar?

5. Jus mentimun dan buah melon

Dua buah yang digabungkan menjadi jus ini sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah didalam tubuh.

Mentimun memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menaikkan kadar gula darah secara signifikan. 

Jika kamu ingin membuat jus dari 2 bahan ini kamu bisa mengikuti caranya dibawah ini.

BACA JUGA:Waduh! Reza Rahadian Ungkap Pernah 15 Kali Lakukan Adegan Kissing, Paling 'Oke' Sama..

Bahan yang wajib kamu persiapkan yaitu :

- Mentimun 150 gram

- Semangka tanpa biji 300 gram

- Seledri hijau 1 batang dicincang

BACA JUGA:Mengenal Aminah Cendrakasih Sosok 'Mak Nyak', jadi Ikon Google Doodle Hari Ini!

Setelah semua bahan telah siap kamu pun bisa langsung membuatnya dengan cara diblender menjadi satu dan pastikan tidak menggunakan bahan tambahan gula.