10 Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan, Nomor 5 Paling Bikin Kaget!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Buah manggis banyak digemari oleh banyak kalangan di Indonesia

Selain rasanya yang enak dan lezat ternyata banyak loh khasiat buah manggis untuk kesehatan tubuh kita

Manggis juga tergolong buah yang rendah kalori dan lemak sehingga cocok dijadikan menu untuk diet.

BACA JUGA:Keutamaan Doa Saat Memasuki Waktu Jumat Sore, Ustadz Adi Hidayat: Langsung Terkabul!

Kandungan tersebut seperti itamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan xanthones, yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Buah manggis ini kerapkali dijadikan sumber pengobatan, mulai dari daging manggis hingga kulitnya. 

Buah manggis (Garcinia mangostana) dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya. 

Berikut adalah beberapa manfaat buah manggis yang telah diketahui:

BACA JUGA:Ini Waktu Tidur Terbaik untuk Tubuh dan Tips Mengaturnya, Jangan Lewat dari Jam 10 Malam?

1. Antioksidan Tinggi:

Manggis mengandung senyawa antioksidan, seperti xanthones, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan dapat mendukung kesehatan secara umum.

2. Menyehatkan Jantung:

BACA JUGA:4 Saran HP Samsung Terbaru 2024 yang Harganya Murah, Cuma Rp2 Jutaan Langsung Angkut