5 Tips Menjaga Kesehatan Mata untuk Kamu yang Bekerja Lama di Depan Laptop
cara atasimata lelah-Ilustrasi-Pixabay
JAKARTA, POSTINGNEW.ID - Sering kali seseorang mengeluhkan matanya sakit saat bekerja dan terasa lelah berujung matanya min dan juga silinder.
Biasanya mata lelah ini dialami bagi seseorang yang bekerja secara full didepan layar laptop.
Menatap terlalu lama cahaya pada layar komputer tentu akan sangat berdampak sekali bagi kesehatan mata.
BACA JUGA:Buruan Serbu! Lowongan Kerja BUMN Bank Mandiri untuk Fresh Graduate
Tapi kalian jangan khawatir dulu, berikut ada beberapa tips yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi mata kalian yang lelah.
1. Atur posisi duduk
Tips pertama yang bisa dicoba terapkan bagi karyawan kantoran yakni dengan mengatur posisi duduk.
Usahakan posisi duduk dengan layar komputer tidak terlalu dekat jaraknya.
BACA JUGA:BCL 'Ngambek' Raffi Ahmad Tak Datang ke Pernikahannya, Padahal Kamar Sudah Siap
Minimal layar komputer dengan mata harus berjarak 30 inci agar tidak terlalu dekat saat dipakai seharian.
Terlalu dekat menatap layar komputer dapat membuat mata jadi cepat lelah dan juga dapat memicu sakit kepala.
2. Terapkan waktu jeda menatap layar komputer
Tips kedua untuk menjaga kesehatan mata pada karyawan kantoran yakni dengan menerapkan waktu jeda dalam menatap layar komputer.
BACA JUGA:Main Sepak Bola Saat Kunjungan Ke NTT, Jokowi: Saya Senang dan Gembira!
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
