6 Tips Atasi Mata Berat karena Ngantuk saat Kerja

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ada banyak orang mengalami mata kantuk saat bekerja dan banyak yang merasa tak tertahan rasa kantuknya.

Biasanya seseorang yang alami kantuk saat bekerja ialah orang yang kurang tidur di malam hari.

Mata yang kantuk tentu saja mengganggu pekerjaan menjadi diri kita tidak fokus dalam bekerja.

BACA JUGA:Siapa Lelaki Beruntung yang Akan Nikahi BCL? Cek Profilnya Nih

Oleh karena itu, yuk ketahui cara menghilangkan kantuk dibawah ini yang bisa kalian terapkan segera.

1. Minum Secangkir Kafein

Kopi merupakan minuman yang sering dipilih banyak orang sebagai cara untuk menghilangkan ngantuk saat bekerja. Hal itu karena minuman tersebut mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang bisa meningkatkan aktivitas di otak dan sistem saraf.

Namun, bila kamu tidak suka kopi, masih ada beberapa minuman berkafein lainnya yang bisa kamu pilih, seperti teh hitam atau teh hijau.

BACA JUGA:5 Pekerjaan Online yang Bisa Bikin Kaya Mendadak, Cobain Deh!

Ingat, hindari minum minuman berkafein terlalu banyak ya. Sebab bisa membuatmu gelisah yang justru bisa memengaruhi tingkat produktivitas kamu.

2. Tidak menatap layar komputer terus menerus

Mata lelah dan pikiran yang sumpek karena terus-menerus menatap layar komputer bisa membuat Anda lelah dan mengantuk, atau bahkan merasakan sakit kepala tegang. Jadi, alihkan mata dan perhatian Anda dari layar komputer sesekali ke hal lain secara berkala untuk mengistirahatkan mata dan menyegarkan pikiran.

3. Mengatur pernapasan

BACA JUGA:Begini 4 Tips Memutihkan Kulit dengan Bahan Alami, Tubuh Jadi Makin Berkilau!