6 Cara Mengatasi Mata Lelah AKibat Cahaya Laptop dan Gadget

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak pekerja mengalami mata yang lelah karna cahaya yang terus ia lihat di laptop dan HP.

Mata yang lelah tentu terkadang membuat kepala kita juga ikut terasa pusing seketika secara mendadak.

Kalian tenang aja, kali ini ada tata cara mengatasi mata lelah karna paparan sinar cahay laptop dan gadget.

BACA JUGA:Siapkan Diri! Pameran Otomotif Terbesar GIIAS Bandung, Buka Perdana Rabu 22 November 2023

Yuk kita simak dibawah ini untuk bisa kalian tiru caranya.

1. Atur Jarak Mata

beri jarak sekitar 60-65 cm antara layar komputer dengan muka.

2. Pakai Pola 20-20-20

BACA JUGA:Tips Ilmu Feng Shui Agar Usaha Cepat Berkembang, Catat 5 Ilmunya!

Paham aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit lihat objek sejauh 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.

3. Berhenti Selama 15 Menit

Berhenti melihat layar komputer selama 15 menit apabila telah menatap layar selama 2 jam

4. Sering Berkedip

BACA JUGA:Nih 4 Merk Magic Com Terbaik 2023, Anti Bau dan Basi!