Lagi Musim Flu! Inilah 6 Rekomenasi Buah Penguat Imun Tubuh
buah kesehatan-ILUSTRASI-Pinterest
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Influenza atau juga dikenal dengan flu adalah kondisi medis yang ditandai dengan batuk, pilek, hidung tersumbat, demam, dan sakit kepala.
Virus influenza menyebar melalui udara dalam tetesan atau percikan liur (droplet) ketika seseorang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara.
Kamu dapat menghirup tetesannya secara langsung, atau mendapatkan virus saat memegang benda tertentu, dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut.
BACA JUGA:Hp Samsung Cocok untuk Gamers, Harga Jual Mulai Rp 3 Jutaan Bro!
Ketika memasuki musim hujan, kelembapan udara akan mengalami peningkatan.
Kondisi tersebut membuat virus semakin mudah memperbanyak diri. Maka dari itu, Anda akan lebih rentan terserang flu dan batuk pada musim ini.
Berikut buah peningkat kekebalan tubuh terbaik:
1. Buah Jeruk
BACA JUGA:Ini 5 Jamur Termahal di Dunia, Harganya Setara Motor Vario!
Buah citrus seperti lemon, lime, jeruk, dan jeruk bali termasuk dalam sumber-sumber vitamin C yang paling kuat.
2. Apel
Apel kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, antara lain vitamin C, antioksidan, dan serat yang membantu meningkatkan kekebalan dan mengatur kadar gula darah.
3. Pepaya
BACA JUGA:6 Warna Cat Rumah yang Bikin Hidup jadi Beruntung di Tahun 2024, Ilmu Feng Shui Jelaskan Artinya
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
