3 Manfaat Asli dari Minum Air Kelapa Secara Rutin
ilustrasi kelapa muda-ilustrasi-Freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Air kelapa merupakan cairan yang memiliki banyak sekali khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
Kandungan yang ada pada air kelapa ini terdiri dari vitamin B kompleks, vitamin C, serta sejumlah elektrolit penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Namun perlu diingat, hanya air kelapa yang masih muda saja yang masih segar untuk di konsumsi.
BACA JUGA:4 Waktu yang Pas untuk Bersedekah, Niscaya Pahala Akan Terus Mengalir!
Kandungan-kandungan yang ada pada air kelapa ini, memberikan manfaat yang bagus untuk tubuh, diantaranya:
1. Menyehatkan kulit
Kandungan pada air kelapa bisa bermanfaat memberikan kesehatan pada kulit manusia.
Karena air kelapa juga mengandung kandungan antimikroba yang tentunya dapat mengatasi jerawat pada kulit.
BACA JUGA:5 Makanan yang Dijamin Mampu Bantu Turunkan Kolestrol dengan Cepat
Hal ini diketahui dari studi awal tahun 2017, yang dilakukan oleh J. N. Rukmini, dkk., dalam laman National Library of Medicine.
2. Mencegah dehidrasi
Air kelapa juga dapat mencegah tubuh terkena kondisi dehidrasi atau kondisi dimana tubuh kekurangan cairan atau jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari cairan yang masuk.
Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung kandungan yang kaya akan elektrolit kalium, natrium dan juga magnesium.
BACA JUGA:Cara Mudah Masak Nasi di Rice Cooker Tanpa Bau Sedikitpun
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
