5 Makanan yang Dijamin Mampu Bantu Turunkan Kolestrol dengan Cepat
makanan bagus untuk kolestrol-@alodokter-Instagram
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kalian yang memiliki penyakit kolestrol yang tinggi harus hati hati karna bisa menyebabkan penyumbatan darah.
kolestrol biasanya terjadi karna pola makan yang kotor tidak sehat diterapkan dalam kehidupan sehari hari.
Akan tetapi, kalian jangan khawatir kalian bisa menurunkan kolestrol kalian dengan beberapa cara dibawah ini.
BACA JUGA:Arti Mimpi Gigi Copot, Benarkah Akan Ada Keluarga Dekat yang Meninggal?
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah penurun kolesterol yang lezat dan cukup mudah didapatkan.
Pisang baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi karena memiliki kandungan zat inulin yang bisa membantu tubuh mengendalikan kadar kolesterol sehingga tetap stabil.
Buah pisang juga dapat dikonsumsi dengan cara dijus. Jus pisang merupakan salah satu jus penurun kolesterol paling cepat.
BACA JUGA:Wah! Tanaman Ini Bisa Datangkan Rezeki Menurut Ajaran Islam
2. Sayuran Hijau
Ada pula jenis sayuran penurun kolesterol yang dapat Anda konsumsi yaitu sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung.
Sayuran hijau memiliki antioksidan yang mampu mengikat asam empedu yang berasal dari kolesterol, sehingga akumulasi kolesterol dalam darah dapat dikurangi.
Tidak hanya membantu menurunkan kolesterol, sayuran hijau juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung apabila dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Dimakan, Ternyata Bengkoang Bisa Bikin Kulit Cepat Putih dan Mulus!
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
