10 Tips Menjaga Kesehatan Ditengah Maraknya Kasus Polusi Udara!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Menjaga kesehatan tubuh karena polusi udara menjadi hal penting yang perlu diketahui. Pasalnya polusi udara Jakarta semakin buruk. 

Dampaknya sudah terlihat banyak masyarakat yang terkena flu, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), dan alergi udara.

Masalah polusi udara Jakarta hal yang baru, ibu kota Jakarta sudah cukup lama menerima gelar kota dengan kualitas udara terburuk di Indonesia. 

BACA JUGA:Survei SMRC Terbaru Capres 2024, Elektabilitas Ganjar Pranowo Jauh Ungguli Prabowo dan Anies

Asap kendaraan, industri, dan pembakaran menjadi faktor penyebab polusi udara Jakarta.

Masyarakat harus sadar dan mulai menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit akibat polusi udara.

Berikut tips menjaga kesehatan tubuh agar kuat hadapi polusi udara Jakarta.

- Pantau Kualitas Udara

BACA JUGA:Jepang Buang Limbah Nuklir Fukushima ke Laut, Negara Tetangga Menentang Keras

Periksa indeks kualitas udara wilayah, untuk melihat kualitas udara secara langsung. 

Bila sudah tergolong tidak sehat, hindari aktivitas luar ruangan saat kualitas udara buruk, usahakan melindungi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, atau orang dengan masalah pernapasan.

- Gunakan Masker

Saat kualitas udara buruk, gunakan masker pernapasan yang dirancang khusus untuk melindungi dari partikel-partikel polusi udara. 

BACA JUGA:Insha Allah Keluarga Dijaga dan Rezeki Selalu Mengalir, Ustaz Adi Hidayat: 'Rutinkan Baca Ayat Pendek Setiap..