Ahli Saraf Berusia 101 Tahun Berikan Rahasia Panjang Umur, Nomor 4 Bikin Awet Muda Loh!
Seorang ahli saraf berusia 101 tahun, Howard Tucker, telah berbagi rahasia panjang umurnya. --
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Seorang ahli saraf berusia 101 tahun, Howard Tucker, telah berbagi rahasia panjang umurnya.
Ia telah bekerja di berbagai rumah sakit dan klinik di Amerika Serikat. Tucker hidup bersama istri selama 66 tahun dan memiliki 10 cucu dari empat anaknya.
Menurut Tucker, rahasia umur panjangnya adalah kesenangan dalam bekerja, menjaga hubungan, dan gaya hidup sehat.
Ia rutin berolahraga beberapa kali dalam seminggu dan tidak merokok.
BACA JUGA:Lagi Ramai Rangka eSAF Keropos, Honda Kini Promosi Jual Rangka eSAF Harga Rp 1 Jutaan!
Tucker juga menyoroti pengaruh faktor genetika terhadap kesehatan, tetapi ia percaya bahwa gaya hidup memiliki peranan lebih besar.
Tucker memberikan empat tips untuk umur panjangnya:
1. Berkerja Aktif: Tucker menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja.
Ia berpendapat bahwa pensiun bisa menjadi musuh panjang umur dan bahwa tetap tertarik pada dunia adalah kunci.
2. Berteman dengan yang Lebih Muda: Tucker senantiasa menjaga semangat jiwa muda.
Ia masih memiliki keinginan untuk mendaki di Pegunungan Alpen dan berteman dengan orang yang usianya lebih muda.
BACA JUGA:Fahri Hamzah Nilai Pilpres 2024 Adalah Waktunya Prabowo Subianto
3. Aktif Bergerak: Selain bekerja, Tucker rajin berolahraga beberapa kali dalam seminggu.
Ia biasa jogging atau berlari di atas treadmill, meski semakin sulit seiring bertambahnya usia.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
