Luapkan Tangisanmu, Jangan Biarkan Air Mata Tertahan karena Bisa Berbahaya!
Dampak buruk nahan nangis-Ilustrasi-Pinterest
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bagi kalian terutama, perempuan jangan sering menahan nangis karna ada akibatnya ke tubuh kita sendiri.
Sebagaimana biasanya seseorang menahan nangis lantaran malu dan sudah terlalu lelah untuk menangis.
Sering menahan tangis dapat memiliki dampak serius pada kesejahteraan emosional dan fisik seseorang.
BACA JUGA:UAH Beberkan Cara Umat Muslim Memiliki 'Jumat Berkah', Sesuatu yang Indah Akan Menghampirimu!
Sebagaimana diketahui, menangis adalah cara paling ampuh untuk meluapkan sebuah rasa emosional.
Beberapa alasan umum mengapa seseorang mungkin sering menahan tangis seperti menunjukkan emosi tanda kelemahan. Orang mungkin menganggap bahwa menangis di depan orang lain adalah hal yang memalukan atau tidak pantas.
Beberapa orang juga mungkin merasa tidak nyaman menunjukkan emosi mereka di depan orang lain atau merasa sulit untuk mengidentifikasi dan mengatasi perasaan mereka sendiri.
Sementara itu, beberapa orang lain juga mungkin merasa bahwa mereka harus menjadi kuat atau stabil melindungi orang lain di sekitar mereka. Ini dapat mendorong mereka untuk menahan tangis agar tidak membebani orang lain dengan masalah mereka.
Menahan tangis juga memiliki dampak buruk, seperti:
Peningkatan Stres Emosional
Stress Bisa Picu Penyakit Jantung, Image oleh Isabella Mariana dari Pexels----
Menangis memungkinkan seseorang untuk melepaskan perasaan yang terpendam. Jika tangis terus ditahan, stres emosional bisa terakumulasi dan menyebabkan kecemasan, depresi, atau bahkan ledakan emosi yang lebih kuat di kemudian hari.
Gangguan Kesehatan Mental
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
