Catat! 5 Tips Menurunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Saat Perayaan Hari Raya Idul Adha
Foto: Ilustrasi by Pexels-samer daboul -pexels
Bagian tubuh daging dapat menentukan kandungan lemaknya. Hindari menyantap daging pada bagian sandung lumur atau iga dan pilihlah bagian daging sapi has atau lulur dalam dan lulur luar yang tidak berlemak.
5. Istirahat yang cukup
Tingginya kadar kolesterol juga dipengaruhi oleh pola hidup yang sehat salah satunya yaitu tidak melewatkan waktu tidur. Kebiasaan begadang dapat memicu pola makan tidak sehat dan berakibat pada kenaikan kolesterol dan berat badan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
