6 Cara Mengendalikan Emosi dan Amarah Saat Berpuasa Menurut Islam, Auto Hati Adem dan Emosi Mereda!
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Menjalankan puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus saja, melainkan mampu menahan emosi dan marah.
Namun, mengendalikan emosi saat menghadapi kondisi yang menguji kesabaran bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Maka dari itu, berikut cara yang perlu kamu lakukan untuk meminimalisir amarah ketika sedang berpuasa menurut islam.
BACA JUGA:Tata Cara Sholat Tarawih Sendiri di Rumah, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Doa
1. Membaca doa peredam amarah
Rasulullah SAW mengajarkan untuk dapat menahan amarah ketika emosi sedang memuncak dengan membaca doa peredam amarah.
Bismillahirrahmanirrahim. Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.
Artinya: Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.
2. Membaca Doa Taawuz
Cara menahan emosi ketika marah yaitu dianjurkan untuk membaca taawuz agar terhindar dari godaan setan.
Bismillahirrahmanirrahim. A'uudzu billahi minas syaithanir rajiim
Artinya: Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.
3. Beristighfar
Cara yang satu ini menjadi salah satu cara yang umum dilakukan oleh setiap umat muslim saat sedang mengalami amarah. Memperbanyak mengucapkan kalimat istighfar dapat menenangkan hati dan pikiranmu.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
