5 Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Liburan Nataru, Simak dengan Lengkap
tips agar tubuh sehat dan tetap bugar selama liburan-Oleksandr Pidvalnyi-pexels
4. Lengkapi Vaksinasi
Guna mencegah penularan penyakit selama liburan, dengan melengkapi vaksin dapat menjaga imun dan daya tahan tubuh. Lengkapi vaksin seperti vaksin Covid-19 atau vaksin flu sebelum berlibur.
BACA JUGA:Pasangan Artis Inisial 'B' dan 'L' Diramal Berulah di Tahun 2023, Spiritualis Bocorkan Pandangannya!
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Fairuz A Rafiq Idolakan Lionel Messi: Manis Banget Ya
5. Olahraga Ringan
Tetap sisihkan waktu untuk melakukan latihan fisik di tengah liburan. Lakukan olahraga ringan seperti peregangan saat bangun tidur, gerakan ringan sebelum tidur atau berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
