Fix No Debat! Ini 5 Alasan Kenapa 'Scrolling' HP Sebelum Tidur Bikin Hidup Lo Berantakan
Editor:
T. Sucipto|
Senin 19-01-2026,07:00 WIB
Bahaya main hp sebelum tidur-Gemini AI-
Ganti dengan Buku: Baca buku fisik (bukan e-book) jauh lebih efektif bikin mata rileks.
Aktifkan Night Mode: Kalau terpaksa banget, pakai fitur filter cahaya biru di HP lo.
Mulai malam ini, yuk kasih hak tubuh lo buat istirahat total tanpa gangguan layar. Sleep well, live better!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
