Ada 5 Tanda-Tanda Umum Kalau Anda Mengalami Depresi, Hati-Hati Bisa Berdampak Buruk|Ilustrasi by Pixabay
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Beberapa gejala yang biasanya dirasakan seseorang saat akan mengalami depresi yakni perasaan tidak bahagia hingga gejala fisik seperti kelelahan.
Maka dari itu pentingnya sedini mungkin untuk menyadari kesehatan mental dengan kesehatan fisik.
Seperti dimuat PMJ News, berikut ada 5 tanda depresi yang harus diwaspadai karena bisa berdampak pada depresi akut.
1. Kelelahan yang terus menerus
BACA JUGA:Timsus Hari Ini Datangi Rumah Dinas Irjen Ferdy Sambo, Ini yang Dilakukan...
BACA JUGA:Waspada! 1,61 Persen Ibu Hamil Terinfeksi Hepatitis B, Kemenkes Dorong Intervensi Tenofovir
Perlu diperhatikan bahwa jika terus merasa kelelahan secara fisik, mental dan emosional bisa jadi itu tanda umum depresi.
Tingkat energi Anda mungkin terasa rendah dan terkadang Anda merasa kewalahan oleh aktivitas dan prospek untuk tetap fokus. Jenis kabut otak dapat menyerang Anda dan Anda dapat merasa terkuras oleh aktivitas normal.
Bahkan tidur Anda mungkin juga dipengaruhi oleh kegelisahan umum yang disebabkan oleh depresi.
+++++
2. Suasana Hati Depresi yang Persisten
Seperti dilansir Liverpool Echo, wajar jika merasa sedih dari waktu ke waktu dan setiap orang terkadang merasa rendah diri atau kesal dengan berbagai situasi dalam hidup yang mungkin terjadi.
Akan tetapi ketika suasana hati Anda yang buruk mulai memengaruhi hal-hal yang mungkin pernah Anda nikmati atau bertahan lebih lama dari biasanya, itu bisa menjadi tanda depresi.
Mungkin Anda mulai kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati dan mungkin Anda mulai menarik diri dan tidak berolahraga atau bertemu teman-teman karena suasana hati yang buruk.