JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Masyarakat Jawa Barat pasti sudah tidak asing lagi dengan kuliner hijau satu ini.
Istilah jukut dalam bahasa Sunda sebenarnya berarti rumput atau sayuran secara umum.
Namun dalam hidangan harian, sebutan ini sering merujuk langsung pada selada air.
Sayuran yang sedang tren ini ternyata memiliki segudang manfaat lho, cek dibawah ini:
BACA JUGA:Awas Tumbang, Kenali Tanda Bahaya Sipilis Stadium Akhir di Tubuh Kamu!
1. Pencernaan Makin Lancar
Sayuran hijau ini menyimpan pasokan serat dan air yang sangat melimpah.
Kombinasi alami tersebut ampuh mendorong sisa makanan di usus dengan mudah.
Kamu bisa terhindar dari masalah sembelit yang menyiksa setiap hari.
BACA JUGA:Insecure Punya Banyak Stretch Mark? Jangan Panik, Gini Cara Ampuh Samarkan Guratan Membandel
2. Tulang dan Gigi Kuat
Nutrisi penting seperti kalsium dan vitamin K hadir di dalam tanaman ini.
Kedua unsur tersebut bekerja aktif menyusun kepadatan struktur tulang rangka kamu.
Kandungan magnesium di dalamnya juga membantu proses penyerapan kalsium secara maksimal.
3. Imunitas Tubuh Melonjak
Kandungan vitamin C tinggi siap mendongkrak kinerja sel darah putih kamu.
Benteng pertahanan tubuh menjadi lebih kuat dalam menghalau serangan berbagai penyakit.