JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Sering merasa malas namun hasrat untuk produktif tetap menggebu?
Perasaan bimbang seperti ini sangat wajar dialami oleh siapa saja.
Kamu mungkin punya banyak rencana hebat di dalam
kepala. Sayangnya, tubuhmu terasa sangat berat untuk sekadar mulai bergerak.
BACA JUGA:Saat Fast Charging Bikin HP Terasa Panas Seperti Setrika? Jangan Panik, Ini Faktanya!
Secara alami, otak selalu mencari alasan untuk mempertahankan kenyamanan.
Saat kamu harus bangun pagi atau mulai lari, otak butuh waktu.
Hanya dalam lima detik, otak menciptakan alasan agar kamu tidak melakukannya.
Ini adalah mekanisme pertahanan biologis yang normal namun sering menghambat.
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Naik Setelah Sahur? Hindari Lauk yang Mengandung Bumbu Ini!
Kamu bisa mengalahkan rasa malas ini dengan teknik menghitung mundur.
Mulailah menghitung dari angka lima turun perlahan ke angka satu.
Saat hitungan mencapai angka satu, kamu harus memaksakan diri langsung bergerak.
Dengan menghitung mundur dari lima ke satu dan langsung bergerak di angka satu, kamu menginterupsi sistem pertahanan otak tersebut.
BACA JUGA:Lemari Penuh Tapi Baju yang Dipakai Itu-itu Saja? Stop Kebiasaan 'Sayang Barang' Sekarang!