JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bulan puasa sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi kamu yang memiliki riwayat asam lambung.
Masalah pencernaan ini kerap muncul secara tiba-tiba terutama setelah kamu selesai menyantap hidangan sahur.
Rasa tidak nyaman seperti dada terbakar atau heartburn tentu bisa sangat mengganggu rutinitas harianmu.
Oleh karena itu, kamu perlu lebih cermat dan bijak dalam memilih menu makan saat dini hari.
Tahukah kamu bahwa lauk pauk dengan bumbu tertentu bisa menjadi pemicu utama naiknya asam lambung?
Makanan yang tinggi kandungan lada dan cabai sangat berpotensi mengiritasi lapisan mukosa lambung.
Selain itu, aneka makanan olahan berlemak juga memiliki efek buruk yang serupa bagi sistem pencernaanmu.
Bahan-bahan ini secara medis terbukti merangsang lambung untuk memproduksi asam dalam jumlah yang jauh lebih berlebihan.
BACA JUGA:Bikin Parsel Lebaran Aesthetic Modal 50 Ribu? Bisa Banget! Begini Rahasia Bikinnya..
Bahaya asam lambung ini akan semakin parah jika kamu memiliki kebiasaan buruk setelah selesai sahur.
Kebiasaan langsung kembali tidur setelah makan adalah musuh paling nyata bagi para penderita maag.
Posisi tubuh yang berbaring membuat sistem pencernaanmu tidak bisa memproses makanan secara optimal.
Akibatnya, cairan asam yang bersifat sangat korosif ini akan meluap dan mengalir balik naik ke kerongkongan.