JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Makan buah setelah makan besar sudah menjadi kebiasaan banyak orang.
Buah sering kali kamu jadikan sebagai pencuci mulut yang menyegarkan.
Namun, kebiasaan ini ternyata bisa membuat perutmu terasa sangat tidak nyaman.
Mungkin ada yang percaya bahwa buah tersebut akan membusuk di dalam lambungmu.
Faktanya, makanan tidak akan berfermentasi di dalam lambungmu.
Asam lambung sangat kuat sehingga mencegah bakteri melakukan proses pembusukan.
Meski begitu, buah memang dicerna jauh lebih cepat daripada karbohidrat dan protein.
Jika kamu memakannya setelah makanan berat, proses pencernaan secara keseluruhan menjadi melambat.
Buah yang harusnya cepat dicerna harus antre di belakang makanan berat.
Kondisi ini membuat buah tertahan lebih lama di saluran pencernaanmu.
Kandungan serat dan gula pada buah akhirnya memicu produksi gas berlebih di usus.
Inilah alasan utama mengapa perut kamu sering terasa begah atau kembung.